Let’s talk about sex, baby. Част II - как се случва сексът след бебето.

В първата част от поредицата, с която се занимахме вчера, обсъдихме какви промени може да се очакват в сексуалния ни живот след като станем родители. Оказа се, че, особено след първото бебе, отношенията в интимен план търпят сериозни трансформации, които могат да се отразят на всеки един аспект от секса. Но и се обнадеждихме, че сексуалният живот след като се появи наследник, може дори да стане по-качествен!

И все пак, от къде да започнем след бебето?

На първо място – дайте си време. Важно е да възстановите интимния си живот, но изчакайте докато се чувствате и двамата ок, готови и комфортно. Наблюдавай и се грижи за възстановяването си, отчитайте и давайте пространство на емоциите и чувствата си, също.

Ако имаш каквито и да е въпроси за възстановяването си – нормален ли е лохиалният секрет, не продължава лимного дълго, очаквана ли е тази болезненост, каквото и да е – попитай акушерката си, или пък гинеколог. Важно е каквито и да е усложнения в постпарталния (следродилния) период да се избегнат, да се изгладят засечкитенавреме с адекватна реакция, и така да плаваш необезпокоявано по реката на новото майчинство. Не се колебай да търсиш подкрепа или квалифицирана помощ за всичко, което не ти е ясно в първите седмици с бебе –доброволен консултант по кърмене или IBCLC, обучена дула, психолог или психотерапевт, кръг за подкрепа…Колкото по-добра мрежа за помощ, толкова по-добре. Колкото по-гладък следродилен период – толкова по-качествен сексуален живот след бебето. От голямо значение е откритата комуникация с партньора – споделяйте чувствата и желанията си с уважение и загриженост, оставете пространство за нежност и интимност помежду си, които може и да не включват секс в класическата му форма. Започнете заедно отначало, вие сте нещо като нови хора, така че опознайте обновените си версии търпеливо и с много разбиране и загриженост.

Когато се почувствате готови за същината на нещата, имайте предвид:

·  Ако изпитваш болка и силен дискомфорт – категорично сподели с партньора си. Не пренебрегвай тялото си и не се преструвай, че всичко е наред. Просто преминете към план Б и после обмислете какъв курс ще поемете, за да подобрите положението.

·  Започнете търпеливо и внимателно, с достатъчно време и усилия за подготовка, не е съвсем най-точният момент за бързи и страстни действия, като от еротичен роман.

·  Подгответе си наблизо подходящ лубрикант, защото е доста вероятно да изпитате вагинална сухота, предвид хормоналната буря след раждането (уверете се, че е в годност, отчита личните ви предпочитания и нужди, съвместим ли е с презервативите, които ползвате, и го използвайте щедро).

·  Заложете на близостта и разбирането за телата си, които вече сте постигнали, няма нужда задължително от секс маратон, използвайте всичките си трикове, които знаете, че работят за вас, за да постигнете оптимален успех.

·  Може да пробвате необичайни за вас часове – очаквано е вечерта или нощем и двамата да сте изтощени от грижите за новото бебе вкъщи и да нямат ще особен ресурс за секс.

·  Ако кърмиш, тук има няколко неща и за теб: гърдите може да потекат по време на секс – това се случва заради окситоцина, на който те са чувствителни и който отговаря точно за…потичането на кърмата. Изговорете го предварително, за да ви е комфортно, ако се случи. Сексът не пречи на бебето (да, казвам го, защото са ме питали), така че стига да си се възстановила и да сте готови, няма от какво да се притесняваш.

·  Може да бъдете прекъснати… Бебетата обичайно нямат твърд режим, а по-скоро ритъм, така че няма гаранция, че ще проспят екшъна всеки път. Говорете си за това, за да намалите раздразнението и фрустрацията, ако се случи и по-късно просто си уговорете реванш – при първа възможност.

·  Ако нещата не се случват спонтанно – сложете ги в графика си. Може да звучи малко контрапродуктивно, но за много двойки изглежда работи и очакването на маркираните дата и час носят добавена стойност и повече…вълнение.

·  Всичко преди секса е предигра. Заредил си миялната – секси! Сменил си без напомняне нааканата пелена на бебето – секси! Осигурил си вкусно хапване и даже си донесъл цветя за масата – много секси! Отклонил си визита на дърдорещи гости, които точно сега ви носят напрежение, без даже да е било нужно жена ти да ти каже, а и вместо това си ѝ направил смути и донесъл любимо четиво – горещо! Даже без да я докоснеш, можеш да я настроиш за близостта между вас, а когато тя е спокойна, подкрепена и обгрижена, има ресурс, който да отдели за  секс.

·  Ако има промяна, която не можете да си обясните, проблем, дискомфорт, болка, неудовлетвореност, която помрачава отношенията ви – не се колебайте да си го споделите и да потърсите необходимата помощ. Заедно и с адекватна подкрепа – можете да намерите път обратно един към друг.

И така, днес е петък, може да имате възможност да получите някаква помощ от баби и дядовци или други близки хора - възползвайте се и отделете време един за друг. Ако сте чакали знак, че вече е време - това е!

А утре ще обсъдим как да сме си близки по безопасен начин, след като открием палавия сезон - освен ако не се готвите за породени бебета!

За онлайн консултация ми пишете ето тук

Последвай ме в Инста

И във ФБ

E🐻💛🐝

Даниела Лютакова, акушерка • IBCLC

•••